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저는 어릴 때부터 치아관리를 제대로 하지 않아서 충치가 많았습니다. 그러던 중 최근에 우연히 유튜브 영상을 보게 되었습니다. 거기에서는 하루에 두 번씩 양치질을 하고 치실과 치간 칫솔을 사용하면 충분히 자연치아를 유지할 수 있다고 합니다. 게다가 스케일링을 받으면 잇몸병 예방효과도 있다고 합니다. 이렇게 하면 비싼 임플란트 시술을 받지 않아도 된다고 합니다. 프리미엄 잇몸케어받기 1. 잇몸건강은 양치질만으로 충분할까요? 하루에 세 번 이상 식후에 양치질을 하고, 특히 식사 후 즉시 양치질을 하라고 강조합니다. 음식물 찌꺼기가 입안에 남아 있으면 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문입니다. 실제로 구강 내 세균수는 우리 몸 전체 세균 수의 약 1/5~1/10 수준이지만, 입 속 세균은 각종 질병을 유발한..